在荷兰鹿特丹留学的小王,周末窝在宿舍里无所事事。窗外阴雨绵绵,典型的荷兰天气,他端起一杯热腾腾的黑咖啡,却突然觉得少了点伴手礼。

瞅着台面上的“万能神器”——那台心爱的空气炸锅,他灵光一闪:何不自己动手做点下午饼干,配咖啡正好解闷?

小王翻出宿舍里的存货:燕麦片、香蕉、鸡蛋,还有葡萄干和坚果这些宝贝。他回想着前几天搜罗的食谱,说干就干!其实过程超级简单:压扁香蕉做天然甜味,混入燕麦,同时拌入蜂蜜和橄榄油,搅拌均匀后捏成小圆饼。空气炸锅预热180℃,10分钟出炉,金黄酥脆的燕麦饼干散发出麦香,咬一口满嘴果仁嚼劲。

小王靠窗坐下,饼干蘸着咖啡,雨声伴奏,简朴的留学生宿舍瞬间变身荷兰小咖啡馆。他心想,这留学生活,原来也能这么惬意!信手整理下菜谱,分享暨快乐!

材料(约12块)

  • 燕麦片 100g

  • 香蕉 1根(压成泥,提供甜味和粘合)

  • 鸡蛋 1个

  • 葡萄干 30g(剪碎)

  • 坚果(王同学这次用的是南瓜子仁 )20g(最好是熟的,直接用)

  • 蜂蜜 1汤匙(增甜)

  • 橄榄油 1汤匙(增加酥脆)

步骤

  1. 将香蕉压成泥,加入鸡蛋、蜂蜜和橄榄油搅拌均匀。

  2. 加入燕麦片、葡萄干和南瓜子仁,拌匀成湿润面团(静置5分钟让燕麦吸水)。如果太干,可微加酸奶调湿。

  3. 用勺子将面团分成小球,垫一片烤箱纸轻轻用手压成圆饼(厚约1cm),铺在空气炸锅内胆的烘焙纸上。(王同学不喜欢湿粉沾手,所以用两片油纸替代手掌,一压超薄还不沾,完美!)

  4. 空气炸锅预热180℃,放入饼干烤10-12分钟,中途翻面一次,至金黄酥脆即可(视机器大小调整)。

小贴士

成品富含纤维,适合下午茶。冷却后密封保存可放2-3天。如果想加芝士,可在成型前混入少量碎芝士增添咸香。